Barra olímpica hexagonal
Básicamente, la barra hexagonal nos sirve para realizar Peso Muerto en cualquiera de sus variantes. La clave de los beneficios de este tipo de barra es que reparte el peso de una manera diferente a la barra tradicional, alineándolo con tu cuerpo y cargando menos peso en la zona lumbar.
La barra hexagonal también se puede usar para encogimientos de hombros, caminata de granjero, saltos y peso muerto con bandas para un entrenamiento completo.
















